Entspannung durch Bewegung

Fragen Sie nach meinen aktuellen Workshops:

Tai Chi zum Kennenlernen

Der ideale Einstieg, um Tai Chi kennen zu lernen.
In einem 2 1/2 - stündigen Workshop erlernen wir die
Wu Sing Form, auch “Tai Chi der 5 Elemente” genannt.
Die Kräfte von Erde, Feuer, Wasser, Luft/Holz und Metall werden
durch langsam fließende Bewegungen symbolisiert und hervorgerufen, um
das “Chi”, unsere Lebensenergie, zu stärken.

Seit Jahrtausenden in China praktiziert, dient die regelmäßige Ausübung
von Tai Chi zur Lösung von Spannungen, der Zunahme von Energie
und der Stärkung des Immunsystems. Auch Konzentrationsfähigkeit
und körperliche Balance verbessern sich.

Jeder kann in jedem Alter mit Tai Chi beginnen!

Die Fünf Tibeter
Wieder entdecken

Seit vielen Jahren werden diese yoga-ähnlichen Übungen
mit Begeisterung von vielen Menschen in Deutschland praktiziert.
Im neuen Millennium wird ihre besondere Energie wieder entdeckt.

Auch wenn Sie keinen anderen Sport betreiben, stellen die Fünf Tibeter ein
vollständiges Übungsprogramm dar, denn im Gegensatz zu den
meisten westlichen Sportarten, sprechen die Riten jeden Teil
des Körpers an. Jedes Energiezentrum, jedes Organ und
jedes System des Körpers wird positiv beeinflusst.
wir üben eine rückenschonende Variante
damit wir den Tag fit und voller
Lebensfreude beginnen können.